Grâce à des techniques fondées sur la méditation et les neurosciences, la pratique quotidienne de la Pleine conscience développe l’attention, l’équilibre émotionnel la résilience au stress.

Elle joue un rôle fondamental dans les mécanismes de fonctionnement de notre cerveau et de notre système nerveux.

En ancrant notre existence dans le moment présent elle permet d’élargir le champ des possibles, de cultiver naturellement nos ressources internes et de traverser les challenges avec plus d’aisance.