Le Qi Gong que je vous propose : Comment être en osmose avec l’environnement, avec soi-même, avec les autres, avec son travail, être bien dans son corps, en bonne santé et heureux tout simplement.
Qi Gong veut dire littéralement : pratiquer (Gong), l’énergie (Qi)

Vous pratiquerez un Qi Gong qui vous servira dans la vie de tous les jours et que vous pourrez ensuite pratiquer seul.

• Des mouvements de Qi Gong simple et efficace, des auto-massages qui renforceront les organes et le système immunitaire
• Des exercices de méditations pour améliorer la santé et l’esprit, se libérer, se soulager.

Vous découvrirez en particulier :
• Un Qi Gong des 5 organes : par un travail des articulations dans la rondeur et la concentration d’une boule d’énergie devant chaque organe, vous ressentirez de nombreux bienfaits, comme une bonne circulation d’énergie, une détente musculaire, le retour d’émotions positives.

• Un Qi Gong du Tigre qui renforcera votre yang et vous permettra de développer « la force du tigre ».

• Un Qi Gong des 6 sons, des exercices d’auto-massages pour stimuler et rééquilibrer l’énergie interne, tant sur le plan physiologique que psychique, grâce à une action sur les méridiens.

Je serai très attentive à votre bon positionnement pour vous permettre de vous défaire des mauvaises attitudes de compensation qui bloquent les énergies.

La prise de conscience de votre centrage, de votre ancrage vous donnera un regard plus positif, plus de confiance en vous-même et dans la vie.

Avec le Qi Gong vous saurez vous régénérer, déprogrammer de mauvaises habitudes et retrouver harmonie et sérénité.

Le Qi Gong est bénéfique à tout âge, aussi bien pour les sportifs qui veulent améliorer leurs performances, les personnes qui veulent gérer leur stress et leur fatigue que pour les personnes de constitution fragile.

Le Qi Gong permet une meilleure concentration, favorise la créativité, réduit la fatigue. Il ralentit le processus de vieillissement et permet d’être en meilleure santé.